眼神為眼睛的神態(tài)。有人描述黑莓子似的眼睛里彌漫著從心靈里蕩漾出來(lái)的亮晶晶的光彩。

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古人說(shuō)眼神

《皇帝內(nèi)經(jīng).靈樞》中說(shuō)：五臟六府之精氣，皆上注于目而為之精。精之窠為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精為絡(luò)，其窠氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血?dú)庵c脈并為系，上屬于腦，后出于項(xiàng)中。

眼神的表達(dá)

只需觀察一個(gè)人的眼睛，就可以看出體內(nèi)每個(gè)臟器精氣的盛衰。其中腎的精華表現(xiàn)在瞳孔上；肝臟的精華表現(xiàn)在瞳孔外面的黑眼上；心的精華表現(xiàn)在眼的血絡(luò)上；肺的精華表現(xiàn)在眼白上；脾的精華表現(xiàn)在可以涵蓋整個(gè)眼部。所以一個(gè)人要想健康維護(hù)我們的精氣神就要好好保護(hù)我們的眼睛。

怎樣提高眼神

1瞪目遠(yuǎn)眺可預(yù)防視疲勞：1）眼周的肌肉會(huì)縮緊，使眼部肌膚更緊致；2）可使眼神看起來(lái)更深邃；3）眼光投放得越遠(yuǎn)，心胸越開(kāi)闊，心情越輕揚(yáng)。

2熨目：“圣濟(jì)總錄 神仙導(dǎo)引上”說(shuō)到“摩手熨目”，熨目法很簡(jiǎn)單，將雙手掌磨擦至熱，然后將雙手掌分別按在雙目上，使熱氣溫熨雙眼，稍冷后再次摩掌溫熨，可重復(fù)3-5次。熨目法有溫通陽(yáng)氣，明目提神的作用。可使雙目炯炯有神。

3運(yùn)目;可緩解眼部肌肉疲勞,使眼球順逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，起到鍛煉動(dòng)眼肌群，改善動(dòng)眼、滑車、外展神經(jīng)功能， 促進(jìn)眼周圍血液循環(huán)，消除視疲勞，調(diào)節(jié)內(nèi)眼晶狀體功能的作用，對(duì)預(yù)防近視散光，推遲老花 有一定功效。

4按摩穴位:晴明穴、攢竹穴、絲竹空、迎香穴

1）晴明穴：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)俞穴，深部為眼內(nèi)直肌，有內(nèi)眥動(dòng)、靜脈和滑車上、下動(dòng)、靜脈。主治目赤腫痛、目眩、近視等眼疾。

2）攢竹穴：屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，有額肌及皺眉肌；額動(dòng)、靜脈；額神經(jīng)內(nèi)側(cè)支。具有清熱明目、散風(fēng)鎮(zhèn)痙功效。

3）絲竹空：手少陽(yáng)三焦經(jīng)，眼輪匝肌處；有顳淺動(dòng)、靜脈的顳支；眶上神經(jīng)、顳面神經(jīng)、面神經(jīng)顳支和顴支。具有降濁除濕功能。用于在治療面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣、結(jié)膜炎等。

4）迎香穴：手陽(yáng)明大腸經(jīng)，上唇方肌，深部為梨狀孔的邊緣; 有面動(dòng)、靜脈及眶下動(dòng)、靜脈分支；面神經(jīng)與眶下神經(jīng)的吻合叢。 具有通鼻竅和活血通絡(luò)功能，治療鼻塞、鼽衄、口歪。

5元?dú)馐澄铮貉帑湥t椒，番茄，藍(lán)莓，堅(jiān)果，西蘭花，甜薯，海帶，豆?jié){，深海魚(yú)。這些食物還可促進(jìn)快樂(lè)積極的情緒。

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